Врачи уверены, что оценить своё состояние сердца и сосудов и личный риск инфаркта можно с помощью ходьбы по лестнице многоэтажного дома.
По данным Медикфорума, под прицелом у возможного инфаркта находятся люди, которым тяжело подниматься вверх по лестнице. Врачи-кардиологи предлагают подняться по лестнице до пятого этажа. Если на втором этаже вам уже захотелось остановиться и отдышаться, то подобная нагрузка на сердце уже значительна и риск инфаркта миокарда высок. Врачи рекомендуют прислушиваться к своему сердцу во время нагрузок. Если даже при скромных нагрузках у вас начинается головокружение, слабость и загрудинные боли, то это повод обратиться к кардиологу.
Для профилактики увеличьте для себя ежедневные физические нагрузки. Возьмите за правило проходить каждый день не менее 30 минут пять раз в неделю.
Ранее мы сообщали, что смоляне ещё больше стали умирать от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.
Согласно статистике Росстата, по причинам смертности лидером остаются сердечно сосудистые заболевания. От них в России стали умирает ещё больше людей. Так, в первом квартале этого года этот показатель составляет по России 227,2 тысяч человек, в то время как за аналогичный период прошлого года составляет 226,4 тысяч человек. Вы только представьте, всего умерших в стране было 461 900 человек и из них от сердечных болезней погибли 227 200. Это половина смертей. В Смоленской области негативная тенденция также продолжается. В первом квартале этого года от сердечно-сосудистых заболеваний погибли 1798 человек, за аналогичный период прошлого года — 1658 смолян. Всего в нашем регионе в первом квартале умерло 3590 человек. При этом, если по ЦФО средний показатель в процентах по отношению к прошлому году составлял 92,8%, то в Смоленской области он оказался равен 108,4%. Хуже дела со смертностью от сердечных заболеваний из 18 регионов ЦФО обстоят только в Ивановской и Тульской областях.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения является недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.
