Исследователи из Соединенных Штатов призывают отказаться от ежедневного омлета из трех яиц. Специалисты считают, что куриные яйца могут нанести вред нашему здоровью.
Так, ученые считают, что частое употребление яиц увеличивает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и повышает опасность преждевременной смерти
Как пишет MedicalXpress, ранее диетологи устанавливали норму потребления яиц в сутки. Например, до 2015 года людям советовали ограничивать поступление холестерина в организм до 300 миллиграммов в день. А в одном крупном яйце содержится 200 миллиграммов. На сегодняшний день американские врачи подобную норму не устанавливают.
По итогам исследования, в котором приняли участие более 30 добровольцев (эксперты наблюдали за их здоровьем 31 год), было установлено, что потребление каждый день дополнительных 300 миллиграммов холестерина на 17% повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а на 18% возрастает опасность преждевременной смерти.
Эксперты говорят о том, что совсем исключать из рациона яйца не стоит, так как они полезны для костей и глаз. Важно, соблюдать меру, поэтому специалисты советуют отказаться людям от ежедневных омлетов из трех яиц.
Ранее кардиолог рассказал, чем может быть опасен яичный желток. В нем содержится 200 грамм холестерина, а это в два раза превышает дневную норму. К употреблению специалист также не рекомендует икру и креветки. Также медики выяснили, как потребление яиц влияет на зрение.
Напомним, что на первом месте по причинам смертности в России, как и в Смоленской области, стоят сердечно-сосудистые заболевания.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения является недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.
