Диетолог Олеся Онофрей рассказала, что тыква может приносить как пользу организму, так и вред.
Врач пояснила изданию «Вечерняя Москва«, что к преимуществам тыквы можно отнести содержащуюся в ней клетчатку, которая повышает иммунитет и препятствует возникновению некоторых заболеваний. Также полезными могут оказаться мягкие волокна тыквы, которые втягивают токсины.
Но в печеном или вареном виде тыква повышает гликемический индекс и её нельзя есть диабетикам. Кроме того, в больших количествах тыква может приводить к нарушению пищеварения, тошноте, запорам. В связи с этим, её нельзя есть более 200-300 граммов в день.
Зато тыквенные семечки способствуют выработке организмом вещества дофамин, благодаря которому человек испытывает чувство удовольствия. Но они довольно калорийные и мечтающим похудеть на них налегать не стоит.
Ранее мы сообщали, что россияне могут проходить диспансеризацию в любом регионе во время отпуска. Профосмотр направлен на сохранение здоровья россиян и ранее выявление сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.
Департамент по здравоохранению Смоленской области провёл опрос среди смолян о прохождении диспансеризации. Он показал, что среди опрошенных только 28,17% прошли профилактический осмотр.
[democracy id=»129″]
