«Здоровую смесь» разработали ученые ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова Российской академии наук.
Как пишет RT, специалисты выяснили, что напитком, помогающим в поддержании здорового образа жизни, может стать безалкогольный коктейль на основе топинамбура (земляная груша). Это растение, в частности, используют при коррекции обмена веществ, ожирении, сахарном диабете, при заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта.
Для придания напитку приятного вкуса ученые советуют добавить сок яблока, тыквы, моркови, персика, маракуйи и ананаса.
Выпив эту «смесь», вы зарядитесь полезными углеводами, пектинами, витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, β-каротином и другими минеральными элементами.
Ранее мы сообщали, что специалисты пришли к выводу, что умеренное употребление молока с низкой жирностью снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа. Кроме того, люди регулярно пьющие молоко и употребляющие молочные продукты имеют низкий риск развития колоректального рака и рака мочевого пузыря.
А лучшим напитком для утоления жажды во время жары оказался простой яблочный сок. Только его нужно разбавить в два раза водой.
Кстати, учёные из Токийского медико-стоматологического университета провели исследование, в котором приняли участие 184 мужчины и 297 женщин. Участники пили несоленый томатный сок в неограниченном количестве. В конце исследования специалисты проверили состояние сердца и сосудов пациентов. Оказалось, что у 94 участников с артериальной гипертензией значительно снизилось кровяное давление. А у 125 добровольцев с высоким уровнем холестерина его показатели уменьшились.
Читать также: Онкологи не едят семь продуктов
Ранее диетологи рассказали о продуктах, которые помогают в лечении гипертонии, снижении высокого кровяного давления и уменьшающие риск развития сердечной недостаточности. Для лечения гипертонии рекомендуется ограничить употребление солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Людям с гипертонией рекомендуют кушать фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи. Эксперты уверены, что эта диета эффективна не только для стабилизации кровяного давления, но и для общего оздоровления организма, а также очищения органов желудочно-кишечного тракта.
Мы уже сообщали, что на первом месте по причинам смертности в России, как и в Смоленской области, стоят сердечно-сосудистые заболевания. Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний. Все подробности вы можете прочитать в нашем материале ЗДЕСЬ.
