Ученые выяснили, что наличие витамина D в организме человека оказывает сильнейшее влияние на состояние сердца и сосудов и их способности выдерживать длительные нагрузки. Об этом сообщает ria.ru со ссылкой на кардиологов, опубликовавших свои научные исследования в журнале EJPC.
Как известно, рыбий жир и витамин D обладают множеством полезных свойств. Кроме укрепления зубов и костей, витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза, а также защищает мозг алкоголиков от серьезных разрушений. Вдобавок, рыбий жир может защищать людей от развития диабета и ряда других болезней.
То, что витамин D положительно влияет на состояние сердца и сосудов выяснилось относительно недавно. Кардиолог Амр Мараван (Amr Marawan) из университета Вирджинии (США) и его коллеги долгое время наблюдали за здоровьем и физическими нагрузками примерно двух тысяч добровольцев, согласившихся участвовать в проекте Nhanes. В процессе научного эксперимента ученые сопоставляли «спортивные» показатели людей с тем, как много витамина D содержалось в их крови. Наблюдение показало, что эти показатели тесно переплетены друг с другом. Также было выявлено еще одно положительное качество витамина D: чем больше этого вещества присутствовало в организме людей, тем лучше они переносили физические нагрузки, то есть их сердце и сосуды были в отличном состоянии.
В ближайшем будущем кардиологи планируют вычислить оптимальную дозу витамина D, улучшающую выносливость, но не вызывающую побочных эффектов.
Кстати, согласно данным Росстата, в Смоленской области за период с января по август умерло 10 009 человек, из которых 4 285 погибли из-за болезней системы кровообращения. В целом, на Смоленщине смертность из-за болезней системы кровообращения стоит на первом месте. Почему это происходит, читайте ЗДЕСЬ.
