Как сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!, ученые Гетеборгского университета в Швеции выяснили, что физическая и умственная активность в среднем возрасте значительно снижает риск развития деменции в старости.
Речь даже идет о неизлечимой болезни Альцгеймера, исход которой в большинстве случаев смертелен. Исследование ученых затянулось на 44 года. В нем приняли участие 800 шведских женщин. Они отвечали на вопросы об уровне своей умственной и физической активности. Затем им присуждали баллы за каждый вид деятельности (до десяти).
У 194 женщин развилась деменция, при этом у 102 участниц была диагностирована болезнь Альцгеймера, у 27 – сосудистая деменция и у 41 – смешанная деменция.
«Оказалось, что у испытуемых с высоким уровнем умственной активности риск развития болезни Альцгеймера уменьшался на 46 процентов, а риск появление слабоумия – на 34 процента. Физическая активность уменьшала вероятность сосудистой деменции на 52 процента, а смешанной деменции – на 56 процентов», – отмечается в исследовании.
Ранее сообщалось, как улучшить память и работу мозга. В исследовании приняли участие 454 человека, в том числе 191 страдающий от деменции. В принципе, два этих исследования подтверждают, что движение – это жизнь. Добровольцы проходили тестирование на физическую силу. Специалисты оценивали их мышление и память в течение 20 лет. Акселерометр круглосуточно контролировал физическую активность. Те, кто вел сидячий образ жизни, чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление. Кстати, каждый испытуемый согласился пожертвовать свой мозг для анализа после своей смерти.
Главный вывод следующий: физическая активность помогает улучшать память и иные когнитивные функции головного мозга.
Ранее ученые назвали фрукт, +который улучшает память.
Почему женщины живут дольше мужчин? Об этом читайте ЗДЕСЬ. О том, что найден способ предсказать время смерти человека, читайте ЗДЕСЬ.
Напомним, в Смоленской области, как и в России в целом, заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте по смертности. В 2018 году в регионе было зарегистрировано 14 470 смертей. Из них от сердечных заболеваний погибли 6358 человек. Ранее редакция уже рассматривала три основные причины смертности в Смоленской области и выясняла причины, а также искала пути выхода из сложившейся ситуации. Нас консультировали главный онколог региона Александр Эфрон, кардиолог Анна Горячева и замначальника УГИБДД по Смоленской области Алексей Торгачёв. Подробнее об этом вы можете прочитать ЗДЕСЬ.
