Существенно снизить риск заболевания новой коронавирусной инфекцией помогут всего десять минут на солнце, считает австралийский доктор Рейчел Нил.
Эксперт в области здравоохранения объясняет это тем, что достаточно количество витамина D, образующегося в коже под воздействием солнца, значительно увеличивает устойчивость организма к респираторным инфекциям.
В эксперименте Нил, который она проводила в 2019 году, приняли участие 78 тысяч пациентов. В ходе работы медик выяснила, что у людей с низким уровнем витамина D почти в два раза выше риск развития острых респираторных заболеваний, к которым также относится COVID-19.
Также было установлено, что люди с низким уровнем витамина D рискуют проболеть гораздо дольше, чем те, у кого витамина много, передает газета The Australian.
Австралийский врач рассказала, что проводит ежедневно на солнце 10 минут и всем рекомендует следовать её примеру. Кроме того, продолжительность времени принятия солнечных ванн зависит от климатических условий.
Так, в теплом климате подойдет 10 минут, а там, где климат похолоднее, лучше принимать солнечные ванны на 5 минут подольше.
Вам может быть интересно:
Ученые: коронавирус сокращает продолжительность жизни на 10 лет
