Китайские исследователи провели исследование и установили, что дневной сон продолжительностью более одного часа может нести смертельную опасность.
Специалисты из Медицинского университета Гуанчжоу (Китай) обобщили данные более двадцати исследований и проанализировали информацию о 313 651 человеке, из них — 39 процентов спали днем.
Оказалось, что у людей, которые предпочитают регулярный дневной сон продолжительностью более часа, на 34% увеличивался риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, на 30% вырастал риск смерти от всех причин. Уточняется, что продолжительный дневной сон был опасен только для тех, кто в целом в сутки спал больше 6 часов, передает MedicalXpress.
По мнению ученых, дневной сон любой продолжительности увеличивает риск смерти на 19 процентов. Также выяснилось, что у женщин и пожилых людей связь сна и риска смерти была более выраженной — 22% и 17% соответственно.
А исследователи из Университета науки и технологий в Ухане установили, что дневной сон увеличивает риск возникновения инсульта. Также риск развития острого нарушения кровоснабжения головного мозга повышает ночной сон продолжительностью 9 и более часов.
