Обновлено:
8.07.2020 00:00
USD72.17+0.83
EUR81.47+0.91
16+
.ru

Мы едим их каждый день. Какие продукты могут быстро состарить организм

Мы едим их каждый день. Какие продукты могут быстро состарить организм
Медики рассказали россиянам о продуктах, которые могут вызывать преждевременное старение организма. Некоторые из этих продуктов многие из нас едят каждый день.

Как пишет портал «МедикФорум», одним из продуктов, который может быстро состарить организм является сахар. Все дело в том, что он повреждает клетки и замедляет синтез коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи.

Вызвать отеки по всему телу способна соль. Употребление этого продукта в больших количествах, как отмечают специалисты, приводит к задерживанию жидкости в организме и как следствие, человек «распухает».

На состояние кожи и эмали зубов негативно сказываются различные энергетики. Содержащийся в них кофеин может вызвать аритмию. А кофе как отдельный напиток приводит к образованию микротрещин и морщин, а также обезвоживает организм.

Негативно сказывается на состоянии нашей кожи чрезмерное употребление алкогольных напитков. От него на коже могут выступить кровеносные сосуды, а также возникнуть припухлость.

Быстро состарить наш организм могут продукты из кукурузы. Все дело в том, что попкорн, хлопья и чипсы нарушают баланс Омега-3 и Омега-6. Медики напоминают россиянам и об опасности продуктов из переработанного мяса, содержащиеся в них добавки, вызывают воспаления, а также вредят нормальному обмену веществ.

Ранее эксперты рассказали о продуктах, которые могут негативно сказаться на здоровье, если съесть их не в свое время. Так, рис предпочтительно есть утром или днем, в это время метаболизм гораздо быстрее. А вот если вы привыкли есть рис на ужин, то набора лишних килограммов вам не избежать. Также днем полезно есть творог, в это время он будет способствовать пищеварению и успокаивать пищеварительную систему. Вечером кушать его медики не рекомендуют, так как в этот период он будет способствовать образованию слизи.

Специалисты также рассказали о том, какую опасность для здоровья в себе несут обычные супы. Диетологи отмечают, что супы с высоким содержанием жира и соли могут пошатнуть даже очень крепкое здоровье. Такие блюда стоит есть лишь изредка, чтобы не столкнуться с проблемой лишнего веса.

Напомним, что проблема ожирения в России набирает обороты. По данным Минздрава, впервые за 16 лет выросло количество мужчин, страдающих ожирением. А за прошедшие 8 лет в целом в два раза увеличилось количество граждан, страдающих от ожирения. О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова.



Комментарии

Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости