Обновлено:
21.04.2021 22:31
USD76.82+0.80
EUR92.29+0.54
16+
.ru

Всю жизнь. Главный диетолог рассказал, что нужно употреблять россиянам

Всю жизнь. Главный диетолог рассказал, что нужно употреблять россиянам
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян заявил, что на протяжении всей жизни употреблять витамины.

«Интерфакс» цитирует слова доктора, который поясняет, что россияне, к сожалению, не приучены к тому, чтобы следить за своим здоровьем и пропивать комплекс витаминов. Хотя в Японии эти препараты употребляет 89% населения, в Европе — 80%, а в Америке — 83-84%, а в России, по словам Тутельяна, не более 5-7%. По словам диетолога, по этой причине наблюдается сочетанный дефицит витаминов у большинства россиян. Кстати, сам Тутельян, ежедневно выпивает одну таблетку поливитаминов и также принимает Омега-3 в виде рыбьего жира.

Между тем специалисты напоминают, что переизбыток витаминов, которые применяются без врачебного контроля, может привести к проблемам со здоровьем.

Также главный диетолог раскрыл 5 секретов быстрого похудения к лету.

Кстати, большой вес до беременности может спровоцировать осложнения во время родов.

Ранее диетологи заявили о пользе от ежедневного употребления сала, так как оно является мощным источником энергии. Продукт содержит уникальную арахидоновую кислоту, которая является одной из незаменимых жирных кислот. Она помогает улучшить работу головного мозга, сердца, а также нормализует холестериновый обмен. Вторая причина пользы от употребления сала – это источник витаминов А, D, E. Укрепление костей вам обеспечено. При этом помните, что копченое сало следует есть как можно реже и в небольшом количестве. А людям с заболеваниями почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы лучше от продукта отказаться. Здоровому человеку достаточно пары ломтиков.

Врачи-онкологи назвали 7 продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, чтобы избежать рака. Какие продукты не едят онкологи, можно прочитать ЗДЕСЬ. Мы попросили главного врача онкодиспансера дать смолянам советы, как уберечь себя от появления новообразований, на что обращать внимание и что делать, если появились первые подозрения. Все подробности читайте в нашем материале.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности