Обновлено:
22.06.2021 09:07
USD73.2+0.98
EUR86.89+0.90
16+
.ru

Врачи рекомендуют ежедневно есть мандарины

Врачи рекомендуют ежедневно есть мандарины
Автор фотографии: Елена Костюченкова
По мнению врачей, зимой необходимо ежедневно есть по 3-4 мандарина. Это не только улучшает иммунитет и здоровье печени, защищая от жирового гепатоза. Также мандарины обладают другими преимуществами.

Доктора напоминают, что во время недостатка солнечного света необходимо подкреплять свой организм большим количеством витаминов и клетчатки, чтобы повысить иммунитет и дать возможность организму эффективнее справляться с инфекциями. Мандарин является настоящим стимулятором оздоровления.

Кроме того, что мандарины помогают бороться с простудой они укрепляют кости благодаря множеству содержащихся в них микроэлементов и минералов. Например, кальций делает кости прочнее и обеспечивает хорошее состояние зубов.

Этот цитрусовый фрукт также оздоровляют кожу благодаря витамину С, который активно активно участвует в выработке коллагена. Также плоды богаты бета-каротином, который активирует процесс регенерации клеток и нормализует метаболизм.

Ещё один немаловажный, особенно для женщин, факт: мандарины помогают худеть. Оказывается, в нём содержится флавоноида нобителин, который стимулирует сжигание жировых клеток. Врачи также уверены, что мандарины оздоровляют печень. Нобителин, которым обладают мандарины, не допускает накапливания лишнего жира в печени и, таким образом, делает её здоровее, пишет Медикфорум.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности