Медики советуют курильщикам, которые решили избавиться от пагубной привычке, чаще пить простую чистую воду. Все дело в том, что она помогает сгладить некоторые неприятные ощущения, которые связаны с отказом от табака.
Президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова Андрей Демин считает, что обычная вода может являться «заменительной терапией» для курильщиков.
Чистая вода вымывает из организма вредные вещества, которые он получает вместе с табачным дымом. Также вода снижает интоксикацию, снимает головную боль в первые дни после отказа от никотина. При употреблении чистой воды своеобразная ломка от табака проходит быстрее.
Специалист считает, что бутылка с водой может оказать психологическую поддержку, когда бывшему курильщику нечем занять руки, передает радио Sputnik.
Дополнительное потребление воды поможет курильщику не набрать лишний вес сразу после отказа от вредной привычки. Демин отмечает, что если сделать несколько глотков воды незадолго до приема пищи, то она снизит чувство голода и в результате человек меньше съест.
Читайте также:
Заявления о пользе курения для борьбы с COVID-19 опровергли в ВОЗ
