Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова опровергла популярный среди россиянок мир о «жиро-сжигающих» свойствах грейпфрута.
По словам диетолога, эксперты в ходе исследований выяснили, что цитрусовые не влияют на процесс сжигания жира. Однако их можно назвать подходящими для диеты. Вместе с тем, специалисты рекомендуют включать фрукт в ежедневный рацион, но злоупотреблять им не советуют.
Читать по теме: От каких бед может спасти грейпфрут
Эксперты, специализирующиеся на профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний, отмечают, что половинка среднего грейпфрута содержит всего 41 калорию и половину дневного запаса витамина С. Кроме того, он содержит много калия, необходимого для поддержки нормального давления.
