Врачи уверены, что апельсиновый сок, бананы и картофель защитят организм от гипертонии. Почему, читайте в нашем материале.
По данным Медикфорума, данные продукты богаты калием, который очень любим человеческим сердцем. Исследователи из университета Вашингтона доказали, что к повышению артериального давления ведет переизбыток натрия. А увеличив в своем рационе долю продуктов, богатых калием, можно эффективно сопротивляться развитию гипертонии. Исследователи добавили, что на фоне дефицита калия в организме возникают разные нарушения в работы сердечно-сосудистой системы, а также имеет место явление судорог у человека. В последнем случае эта проблема, как правило, проявляется у спортсменов, у которых калий активно расходуется мышцами. Поэтому у них может возникать нехватка этого микроэлемента в тканях. Калий в таких обстоятельствах нужно обязательно восполнять, иначе сердце может оказаться под ударом.
Врачи акцентировали внимание, что различные спортивные напитки — плохой ситочник калия. Достаточно после тренировок употреблять продукты, богатые калием — апельсиновый сок, бананы, картофель.
Врачи подчеркнули, что любому человеку нужно включать их в ежедневный рацион, чтобы уберечь себя от развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее мы сообщали, что смоляне ещё больше стали умирать от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.
Согласно статистике Росстата, по причинам смертности лидером остаются сердечно сосудистые заболевания. От них в России стали умирает ещё больше людей. Так, в первом квартале этого года этот показатель составляет по России 227,2 тысяч человек, в то время как за аналогичный период прошлого года составляет 226,4 тысяч человек. Вы только представьте, всего умерших в стране было 461 900 человек и из них от сердечных болезней погибли 227 200. Это половина смертей. В Смоленской области негативная тенденция также продолжается. В первом квартале этого года от сердечно-сосудистых заболеваний погибли 1798 человек, за аналогичный период прошлого года — 1658 смолян. Всего в нашем регионе в первом квартале умерло 3590 человек. При этом, если по ЦФО средний показатель в процентах по отношению к прошлому году составлял 92,8%, то в Смоленской области он оказался равен 108,4%. Хуже дела со смертностью от сердечных заболеваний из 18 регионов ЦФО обстоят только в Ивановской и Тульской областях.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, ультразвуковой и функциональной диагностики Смоленского государственного медицинского университета, главный врач клиники КардиоВита Анна Горячева считает главной причиной смертности от болезней кровообращения является недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.
