Обновлено:
18.06.2021 10:46
USD72.5+0.47
EUR86.7-0.65
16+
.ru

Врачи назвали продукты, которые помогают восстановить здоровье печени

Врачи назвали продукты, которые помогают восстановить здоровье печени
Автор фотографии: Максим Захаров
Специалисты из области медицины перечислили ряд продуктов, способных восстановить поврежденную печень, в частности, от новогодних праздников и продолжительных застолий.

Так, медики советуют добавить в рацион тыкву, которая снижает последствия окислительного стресса и способна восстановить активность детоксикационных ферментов. Как передает «МедикФорум», полезны для здоровья органа будут и семена тыквы, которые богаты цинком и помогают выводить желчь.

Врачи рекомендуют есть курагу, так как она богата калием и магнием, а также клетчаткой. Курага обладает антиоксидантным действием и помимо пользы для печени, положительно скажется на работе сердца и сосудов.

Также восстановить печень после застолий поможет оливковое масло и жирные кислоты, в частности, омега-3. В состав оливкового масла входит витамин Е, которые защищает организм от воздействия свободных радикалов – с ними борется печень.

Ранее специалисты рассказали, чтобы надолго сохранить здоровье печени следует придерживаться здорового образа жизни. В рационе свое место должны занимать овощи и фрукты, а также лучше отказаться от употребления алкоголя.

Отметим, что эксперты назвали снижающие давление напитки. А на Смоленщине, как и по России, на первом месте стоит смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. По грубым подсчётам, чуть меньше половины людей в нашем регионе погибают именно по этим причинам.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности