Специалист не рекомендует россиянам пить воду из пластиковой бутылки. Врач-диетолог Анжелика Дюваль объяснила свою рекомендацию.
По её словам, вода, которая стоит в бутылках на полках в течение года, подвергается воздействию солнечных лучей, находясь в пластике. Такая вода не очень подходит для употребления и не обладает оздоровительным эффектом. Медик советует пить проточную фильтрованную воду.
Кроме того, Дюваль назвала устаревшим понятие о том, что человеку необходимо выпивать по 2 литра воды в день. Диетолог отмечает, что норму нужно рассчитывать индивидуально — по 30 миллилитров на килограмм веса. Также воду нужно употреблять постепенно — не больше 1 стакана за один прием, передает «Ридус».
Нехватка воды или её плохое качество будут отражаться на коже человека. Так, появится дряблость и морщины. Специалист отмечает, что организм может усвоить воду из любой жидкости (чай, кофе, супы, соки), но чем жидкость чище, тем меньше организм тратит энергии.
Кстати, врачи рассказали о том, как обычная вода помогает бросить курить.
Читайте также: Бутилированную воду назвали самым крупным мошенничеством в истории
