Минеральная вода далеко не всегда приносит пользу для организма человека, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Диетолог отмечает, что условно «минералку» можно разделить на лечебную и столовую воду. С осторожностью следует употреблять именно лечебную (сильноминерализованную) воду, которая в свою очередь, делится на кислотную и щелочную. Такую воду нежелательно употреблять здоровым людям, так как она назначается медиками по показаниям.
Как пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на специалиста, при гастрите и язве нельзя пить кислотную «минералку», а при проблемах с ЖКТ вред может нанести даже столовая вода, так как газ раздражает слизистую.
При воспалениях врач также не рекомендует пить минеральную воду, в противном случае вы лишь усугубите ситуацию.
Для восполнение водного баланса в организме достаточно делать пару глотков воды каждые полчаса, отмечает Соломатина. Если же в течение всего дня не пить, а потом за раз выпить 1,5 литра, то пользы не будет. Так как клетки примут столько, сколько и всегда, а излишки воды будут выведены из организма.
Чтобы рассчитать свою суточную норму воды, нужно учитывать количество жидкости, которая содержится в твердой пище.
Напомним, что ученые выяснили, чем может грозить организму водопроводная вода. В рамках исследования специалисты из Соединенных Штатов установили, что водопроводная вода, которая пригодна для питья, может вызывать опасные заболевания.Также медики установили, что обычная питьевая вода спасает от многих болезней. Вода помогает работе мозга. Оказалось, что если мозгу не хватает жидкости, то начинается кислородное голодание. Вода может предотвратить инсульты и инфаркты, если ежедневно выпивать от двух и более литров.
Ранее мы сообщали, что смоляне ещё больше стали умирать от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.
