Обновлено:
18.06.2021 11:52
USD72.5+0.47
EUR86.7-0.65
16+
.ru

Врач рассказал о лучшем способе оздоровления организма

Врач рассказал о лучшем способе оздоровления организма
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Лучшим способом оздоровления организма и продления жизни, по мнению кардиохирурга, является ходьба. Медик считает, что идеальный вариант для восстановления физической формы и её поддержания.

Главный кардиохирург Минздрава Лео Бокерия отметил, что для людей, которые профессионально не занимаются ходьбой, этот вид физической нагрузки является идеальный вариантом для поддержания и восстановления формы, передает РЕН ТВ.

Врач отметил, что люди, которые регулярно ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше тех, кто ведет сидячий образ жизни. Специалист также предостерег жителей России, которые продолжительное время были на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок.

Бокерия подчеркнул, что нужно следить за пульсом при занятиях, если он увеличился на 25%, то следует прекратить пробежку или тренировку.

Кстати, представления о том, что сокращение количества потребляемых углеводов для людей в пожилом возрасте улучшает здоровье, оказались неверными, к такому выводу пришли немецкие ученые.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности