Главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников назвал самый частый и «необъяснимый» симптом дефицита витамина D.
Люди с дефицитом витамина D говорят, что у них всё болит. Это необъяснимые скелетно-мышечные боли. Если вы нашли у себя такой симптом, при этом у вас нет грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, то вам нужно проверить уровень витамина D, рассказал врач в эфире телеканала «Россия 1».
Доктор Мясников также отметили, что для выработки витамина D специально загорать не нужно. Достаточно быть на свежем воздухе около получаса. А солнца достаточно 5-10 минут. Кроме того, источником витамина D являются морепродукты, яйца и молоко.
Кстати, по словам доктора медицинских наук Елены Малышевой, витамин D необходимо принимать для профилактики коронавирусной инфекции. ВРач уверена, что когда лимфоциты работают хорошо, то, встретившись с вирусом, эти клетки его просто съедят. Именно поэтому витамин D нужен для вот этой первичной встречи лимфоцитов с коронавирусной инфекцией.
