Специалисты считают, что утром нужно съедать немного сала (10-30 граммов), чтобы организм был крепким и здоровым. Оказалось, что этот продукт имеет ряд полезных свойств.
Например, в продукте много жирорастворимых витаминов (А, D, Е) и ненасыщенных жирных кислот. Их комплексное действие очищает кровеносные сосуды, а также защищает организм от образования атеросклеротических и холестериновых бляшек.
Специалисты отмечают, что больше пользы от продукта можно получить именно в утренние часы, есть его нужно натощак. Сало помогает выводить из организма тяжелые металлы и укрепляет иммунитет. Человек, который съедает немного сала натощак меньше болеет, считают медики.
Употребление сала утром будет способствовать нормализации пищеварения, так как оно стимулирует синтез желчи, что улучшает работу ЖКТ. Продукт также улучшает работу мозга, помогает концентрироваться, пользу кровеносным сосудам мозга приносит лецитин в его составе, пишет «Гродненская правда».
Медики рекомендуют съедать небольшое количество сала в качестве перекуса, так как продукт способен восстановить энергию в рабочее время. Сало в небольшом количестве намного полезнее колбасы и выпечки, ведь в нем нет углеводов.
Ранее диетолог рассказал, сколько нужно есть сала, чтобы оно принесло пользу. также специалисты назвали неожиданную пользу сала для здоровья.
