По результатам исследования было установлено, что у людей, которые страдают бессонницей, риск ишемической болезни сердца, инсульта и сердечной недостаточности выше, чем у тех, кто не имел проблем со сном.
Ученые из Каролинского института, проанализировав данные 1,3 миллиона человек выяснили, что люди, которые имели генетическую предрасположенность к бессоннице, чаще других страдали от болезней сердца. Так, риск сердечных приступов выше на 13%, инсультов на 7%, а сердечной недостаточности на 16%, пишет meddaily.ru, ссылаясь на The Daily Mail.
Ученые отмечают, что проблемы со сном негативно сказываются на нервной системе, а та в свою очередь влияет на здоровье сердца и сосудов. Частота сердечных сокращений увеличивается, повышается давление, а это может привести к инсульту.
Ранее эксперты установили, что плохой сон после 40 лет может спровоцировать появление опасной болезни. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли установили, что снижение качества сна в возрасте 40-60 лет может привести к болезни Альцгеймера.
Жителям Смоленска и Смоленской области рассказали, как нормализовать свой сон. На процесс засыпания действуют множество факторов от недостатка положительных эмоций до комфорта в спальне. Эксперты рассказали о пяти способах, которые помогут нормализовать сон
Читайте также: Чем может быть опасна привычка спать менее 6 часов в сутки
