Начать можно с массирования висков.
Врач-реабилитолог Полад Байрамов посоветовал попробовать справиться с головной болью с помощью простого самомассажа, пишет aif.ru.
Например, можно прислонить пальцы к вискам и массажировать их мягкими круговыми движениями. Постепенно переходите к верхней части лба. Затем помассируйте круговыми движениями затылок.
Есть еще одно упражнение: голову наклоните вправо, положив правую ладонь на левое ухо. Правую руку прижмите к пояснице тыльной стороной ладони. В таком положении рекомендуется задержаться примерно на 20 секунд. Затем смените сторону. Повторите всё три раза.
Третий способ. В сидячем положении надо выпрямиться и сделать круговые движения плечами. Тоже несколько раз.
Ранее врач рассказала, как распознается один из самых опасных видов рака.
Почему смоляне умирают от рака, какие основные причины и симптомы, какие виды рака наиболее распространены в нашем регионе мы выясняли у главного онколога области Александра Эфрона. Мы попросили главного врача онкодиспансера дать смолянам советы, как уберечь себя от появления новообразований, на что обращать внимание и что делать, если появились первые подозрения. Все подробности читайте в нашем материале. +
Также помните, что британские онкологи заявили, что достаточно распространенным признаком данного заболевания может быть изменившееся состояние пальцев и ногтей. В случае развития злокачественной опухоли происходит выработка гормоноподобных химических веществ, которые влияют на состояние пальцев рук и ног. Пальцы начинают выглядеть немного распухшими, а ногти становятся чрезмерно выпуклыми, а также более блестящими и гибкими. Медики, поясняют, что развитие рака, как правило, долго время остается незамеченным. Когда же начинают проявляться первые симптомы, то это порою уже поздно.
Читайте также:
Назван самый смертельный вид рака в России
Всё плохо. Смоляне ещё больше стали умирать от сердечно-сосудистых заболеваний
Режим самоуничтожения. В Смоленской области каждый месяц 6 смолян сводят счёты с жизнью
