Эксперты составили список самых полезных, по их мнению, видов зелени. При этом отмечается, что данные растения каждый россиянин может вырастить даже у себя на балконе.
Исследователи Медицинского форума проанализировав зелень, назвали пять видов, обладающих уникальными свойствами, которые полезны для здоровья, пишет Medikforum.
Топ-5 возглавил укроп, который улучшает пищеварение, а также образование кровяных телец в нашем организме. «Серебро» рейтинга по полезности среди зелени заняла петрушка. Специалисты отмечают, что в ней содержится большое количество витамина С.
Тройку лидеров замкнул сельдерей богатым протеином. Он также очень полезен для поджелудочной железы и кишечника. Эксперты отмечают, что его употребление повышает концентрацию внимания, улучшает память, а также предотвращает стресс.
На четвертом и пятом месте расположились руккола и фенхель соответственно. Они способствуют хорошему пищеварению, а также борются с вирусами в организме.
Ранее мы сообщали, что в российских супермаркетах начался дефицит зелени.Отметим, что людям, страдающим диабетом, советуют есть листья салата – они обогащают организм антиоксидантами, кормовую капусту, кресс водяной, шпинат, салат ромэн.
Напомним, что на Смоленщине у детей-диабетиков снова возникли проблемы из-за чиновников. Сейчас родители детей-диабетиков обеспокоены тем, что в Смоленской области чиновники департамента по здравоохранению не смогли организовать закупку расходных материалов для инсулиновых помп. И в результате смоляне вынуждены покупать их самостоятельно.
