Учёные доказали, что сон при включенном телевизоре или при искусственном освещении может приводить к набору веса и даже развитию ожирения.
По информации Медпортала, учёные Национального института здоровья США исследовали 43 722 женщины в возрасте от 35 до 74 лет. Они не болели раком и болезнями сердца, никто из них не работал в ночное время. Женщин попросили ответить на вопросы, среди которых был и вопрос, при каком освещении они спят. Оказалось, что те, кто спал с включенным телевизором или с ночником, набирали не менее пяти килограмм веса в течение пяти лет по сравнению с теми, кто спал в темноте. Риск ожирения у них повышался на 30%. Исследователи предполагают, что и у мужчин предположительно такой же эффект воздействия света во время сна, просто они в этом исследовании не участвовали.
По мнению врачей, эволюционно очень важно для здоровья спать в полной темноте. Воздействие света и темноты помогает поддерживать внутренние часы организма, которые регулируют обмен веществ, гормоны сна, артериальное давления и другие функции организма.
Отметим, что Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов. В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Смоленская область оказалась в тридцатке неблагополучных по России и в пятёрке самых «жирных» по ЦФО.
Ранее мы сообщали, что почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась. В первом квартале этого года от сердечно-сосудистых заболеваний погибли 1798 человек, за аналогичный период прошлого года – 1658 смолян. Всего в нашем регионе в первом квартале умерло 3590 человек. При этом, если по ЦФО средний показатель в процентах по отношению к прошлому году составлял 92,8%, то в Смоленской области он оказался равен 108,4%. Хуже дела со смертностью от сердечных заболеваний из 18 регионов ЦФО обстоят только в Ивановской и Тульской областях. Все подробности можно прочитать ЗДЕСЬ.
