Врачи рассказали о том, как можно снизить артериальное давление без лекарств и диеты.
Снизить артериальное давление помогает горячая ванна. Это действенный способ как из приема «скорой помощи», так и для качественного улучшения самочувствия гипертоников, если это делать регулярно.
Ученые доказали данный факт во время исследования в Японии. В течение 20 лет велись наблюдения за 30 000 человек в возрасте 45-49 лет. Оказалось, что люди, которые часто принимают горячие ванны редко подвержены гипертонии, инсультам.
Дело в том, что в тепле сосуды расширяются и снижается нагрузка на сердце, а кровь начинает свободно функционировать в организме.
К слову, врачи пояснили, что, как правило, гипертония развивается при снижении физической нагрузки и злоупотребления солью. Займитесь этими двумя факторами и вы также сможете улучшить свое самочувствие, пишет Медикфорум.
Напомним, смоленский кардиолог поделился лайфхаком, как снизить артериальное давление дома. Быстро, эффективно и безопасно.
