Обновлено:
27.11.2020 00:00
USD75.45-0.02
EUR90.03+0.14
16+
.ru

Сколько лет сна теряют родители после рождения ребенка?

Сколько лет сна теряют родители после рождения ребенка?
Ученые из Университета Уорика подсчитали сколько же лет здорового сна люди теряют после того, как у них появляется ребенок. Оказалось, что появление первенца в семье радикально меняет режим сна родителей, пишет The Guardian.

По подсчетам исследователей, в среднем люди с появлением ребенка теряют около 6 лет здорового сна. По мнению одного из авторов исследования, несмотря на то, что для большинства родителей, дети – это основной источник радости, из-за новых обязанностей и повышенных требований у людей значительно снижается качество сна. Проявляется это примерно в течение 6 лет после рождения первого ребенка.

Ученые пришли к таким выводам в результате масштабного исследования в котором приняли участие 4600 семей, оно продолжалось в течение 7 лет. Так, в рамках работы с участниками было установлено, что в первые 3 месяца после рождения ребенка женщины теряют примерно 60 минут здорового сна, мужчины – 15 минут. Спустя несколько лет у мужчин данный показатель не меняется, а у женщин он снижается до 20 минут.

Ранее эксперты назвали продукты, которые могут вызвать бессонницу, в их число вошли мучные изделия, полуфабрикаты, а также чай и кофе и др. Также смолянам дали несколько советов, как нормализовать свой сон.

Напомним, что медики нашли новую опасность недосыпа для организма человека, подробнее об этом можно узнать ТУТ.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости