Ученые выяснили, какие привычки негативно сказываются на состоянии позвоночника человека. Специалисты отмечают, что ухудшение состояния позвоночника способствует повышению риска развития других заболеваний организма (в частности, мозга, пищеварения и сердечной системы).
Как пишет портал medikforum, по мнению ученых, одной из пагубных для позвоночника привычек является курение. Так, у курящих задерживается циркуляция крови, а также лимфатической жидкости в межпозвоночных дисках. По этой причине, им не достает достаточного количества питательных веществ.
Еще одной негативной привычкой является сутулость – повышает нагрузку на внутренние органы. Отказ от молока тоже является негативным для здоровья, по мнению ученых, так как в нем содержится много кальция. Уточняется, что также те, кто не ест творог и не пьет кефир, чаще страдают от проблем с позвоночником.
Более хрупкими кости делает кофе, в составе которого – кофеин. Именно он выводит кальций из наших костей. Плохо сказываются на здоровье позвоночника сидячий образ жизни (ухудшает снабжение кровью), малоподвижность.
Ранее эксперты рассказали, что сидение на стуле, калечит наш организм. Так как мы проводим в среднем в сидячем положении около 10 часов в день, по мнению врачей, это губительно сказывается на позвоночнике, костной системе, суставах и кровоснабжении организма.
