Обновлено:
19.06.2021 00:07
USD72.22-0.28
EUR85.99-0.71
16+
.ru

Россиянам рассказали о правилах безопасного загара

Россиянам рассказали о правилах безопасного загара
Автор фотографии: organic-box.ru
Столичный косметолог, врач-дерматолог Илона Козырева раскрыла правила безопасного и красивого загара. Специалист отмечает, что существует три главных правила загара – соблюдение времени, использование средств защиты и ограничение периода нахождения на солнце.

Так, она рассказывает, что загорать можно до 11 часов утра и после 16.00. В эти часы солнце менее активно. Она посоветовала следить за индексом ультрафиолета на смартфоне. Если он приближается к 6-7, то лучше уйти в тень. Опасным для здоровья считается индекс 11-12.

Кожа требует максимальной защиты во время нахождения на солнце. В первые дни стоит использовать средства с солнцезащитным фактором (SPF) от 50+, с третьего дня пляжного отдыха разрешается снизить его до 30, к десятому дню можно наносить специальные масла (органические или для загара).

Особое внимание следует уделять лицу, шее, области декольте, рукам – их лучше поберечь от солнца. Для этих частей тела стоит всегда использовать максимальную защиту (SPF от 50), так как кожа на солнце повреждается и становится дряблой. Дерматолог советует не загорать лицом, а для того чтобы кожа казалась темнее — использовать бронзаторы.

Нарушение правил загара приводит к старению кожи и увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Поэтому стоит ответственно подходить к нахождению на солнце, передает Lenta.ru.

Ранее специалисты рассказали, как питаться, чтобы получить красивый и безопасный загар.

Читайте также: Врач дал совет, кому следует забыть про загар



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности