Обновлено:
19.06.2021 00:07
USD72.22-0.28
EUR85.99-0.71
16+
.ru

Россиянам рассказали, какие напитки утоляют жажду в жару

Россиянам рассказали, какие напитки утоляют жажду в жару
Автор фотографии: pixabay.com
Специалист перечислила напитки, которыми можно легко утолить жажду при высоких температурах на улице. В частности, с утолением жажды в жару хорошо справляются овощные и фруктовые соки.

По словам вице-президента Союза производителей безалкогольных напитков и минеральных вод (СПБН) Людмилы Хомич, в их составе содержится комплекс питательных веществ. Эти соки способны поддержать организм, передает «Российская газета».

В жару в течение дня она рекомендует пить лечебно-столовые минеральные воды. Они богаты неорганическими солями (калий, натрий, кальций, магний). По результатам некоторых исследований, их употребление в жару поддерживает солевой баланс и благотворно влияет на плотность костной ткани, состояние почек и обмен веществ.

Кроме того, в жару восстановить солевой баланс в жаркий день помогут изотонические напитки. Производители часто добавляют в них функциональные компоненты, повышающие работоспособность и выносливость.

Хомич посоветовала россиянам всегда летом носить с собой бутылку воды. Она также напомнила, что минимальная норма суточного потребления жидкости должна варьироваться от двух до трех литров.

Медики назвали три самых опасных напитка в жару



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности