Эксперт ВОЗ перечислил способы, которые помогут россиянам, в частности, жителям Смоленска и области, сохранить хорошее зрение. Так, достаточно делать «передышки» во время работы на компьютере, паузы помогут глазам отдохнуть и восстановиться.
Также по словам эксперта ВОЗ, представителя подразделения по предотвращению слепоты и глухоты Стюарта Кила, зоркость долгое время можно сохранять, если следовать простым рекомендациями. Например, носить солнечные очки при ярком солнце, регулярно посещать офтальмолога, делать паузы при работе на компьютере.
Он отмечает, что также полезно чаще находиться на улице. Офтальмолога стоит посещать регулярно, людям, работающим за компьютером. Людям старше 50 лет бывать у специалиста следует каждые 2 года, диабетикам – раз в год.
Эксперт ВОЗ объясняет, что работа на компьютере и сухость глаз тесно связаны. При работе за компьютером глаза не моргают часто из-за этого возникает сухость, которая может раздражать глаз. Но все помогут исправить правильные капли для глаз. Но избегать офтальмолога в таких случаях не рекомендуется, чтобы заранее можно было определить признаки возможных болезней глаз, в частности, глаукомы.
При чтении книг стоит соблюдать определенное расстояние, чтобы не навредить глазам. Так, книга должна находиться от глаз на расстоянии не менее 30 см, передает РИА «Новости».
Ранее врачи рассказали, о каких проблемах со здоровьем может говорить «дергающийся» глаз. Специалисты из области медицины заявляют, что если вы заметили, что при тике глаза происходит смыкание век или в процессе «участвуют» другие части лица, то стоит как можно скорее обратиться к врачу за помощью. Отметим, что ранее были названы продукты, которые могут негативно сказаться на здоровье глаз. первую очередь, речь идет о белом хлебе, который был приготовлен из пшеничной муки. В его составе много рафинированного крахмала, при его попадании в организм начинает вырабатываться больше инсулина, который в больших количествах вредит глазному яблоку и может привести даже к близорукости.
А диетологи назвали продукты, снижающие гипертонию и сердечную недостаточность. Смоляне ещё больше стали умирать от сердечно-сосудистых заболеваний. Почти половина смертей в России, как и в Смоленской области, приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Но беда ещё и в том, что в этом году в Смоленской области ситуация ещё более ухудшилась.
