Кардиологи провели исследования и назвали способы борьбы с гипертонией.
По мнение докторов, с гипертонией можно бороться с помобщью ходьбы, бега, плавания и езде на велосипеде.
Кардиологи рекомендуют заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут в день. Кроме того, необходимо сократить потребление соли, кофе и алкоголя, а также избавиться от лишнего веса и бросить курить, пишет Лента.ру.
Ранее врачи рассказали, какой продукт помогает в борьбе с гипертонией.
