Россиянам назвали способы борьбы с гипертонией

Кардиологи провели исследования и назвали способы борьбы с гипертонией.

По мнение докторов, с гипертонией можно бороться с помобщью ходьбы, бега, плавания и езде на велосипеде.

Кардиологи рекомендуют заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут в день. Кроме того, необходимо сократить потребление соли, кофе и алкоголя, а также избавиться от лишнего веса и бросить курить, пишет Лента.ру.

Ранее врачи рассказали, какой продукт помогает в борьбе с гипертонией.

SmolNarod.ru