Специалисты рассказали жителям России о том, на что в первую очередь стоит обращать внимание при покупке шаурмы. При этом уточняется, что если стоит выбор между фастфудом и шаурмой, лучше выбрать второе.
По мнению врача-диетолога Сергея Обложко выбирая, что съесть на ходу лучше сделать выбор в пользу шаурмы, так как она может оказаться полезной для здоровья ведь там есть все, что необходимо организму – овощи, куриное мясо и соусы с минимальным количеством калорий.
Как передает РИА «Новости», ссылаясь на специалиста, при выборе шаурмы существует два фактора, которые необходимо учитывать, чтобы не навредить здоровью.
Во-первых, производители шаурмы часто добавляют в готовый продукт много масла, поэтому стоит попросить их этого не делать. Во-вторых, лучше отламывать и не есть кончики шаурмы, где перекручено большое количество лаваша, а начинки нет.
Таким образом, человек сразу начнет с вкусной части, плюс сбалансирует свой рацион, так как организм получит самое необходимое — углеводы, клетчатку и белок.
«Если сотрудники моют руки, то это прекрасная еда на ходу», — заключил эксперт.
Ранее эксперты рассказали о том, в каких городах России самая дешевая шаурма. Отметим, что Роспотребнадзор забраковал шаурму и шашлыки в Смоленской области. А о том, каким квасом не рекомендуется заправлять окрошку, мы рассказывали ТУТ.
Напомним, что в России стали больше есть фастфуда, а ученые установили, что его употребление повышает риск депрессии, подробнее об исследовании можно узнать ЗДЕСЬ.
