Обновлено:
18.05.2021 23:13
USD73.7-0.15
EUR89.91+0.25
16+
.ru

Развеян миф о пользе завтрака для похудения

Развеян миф о пользе завтрака для похудения
Ученые проверили свои предположения, проведя метаанализ около двух тысяч научных публикаций – с 1990 по 2018 год, пишет РИА «Новости». Работа опубликована в журнале BMJ.

Ведущий автор исследования, клинический эпидемолог Флавия Цикуттини выделяет две основные гипотезы о пользе завтрака. Первая – ранний прием пищи якобы снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ. Вторая –завтрак помогает не «перебрать» калорий во время последующих приемов пищи.

Эксперимент же показал, что завтракавшие участники исследований в среднем ежедневно потребляли примерно на 260 калорий больше, чем те, кто не завтракал. Последние также весили приблизительно на 0,44 килограмма меньше. Таким образом, австралийские ученые не нашли доказательств полезности завтрака для снижения веса.

«Нет достаточного количества доказательств того, что это хороший способ похудеть, в особенности в случае наличия избыточного веса или ожирения у взрослых», – говорится в исследовании.

Ранее мы сообщали, что Роспотребнадзор РФ опубликовал доклад «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации». Как выяснилось, наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 регионах, в том числе и в Смоленской области.

Кстати, как сообщает Canadian Medical Association Journal, человеческий кишечник имеет сложную микрофлору, нарушения в составе которой могут привести к развитию ожирения. Ученые исследовали около 800 малышей, оказалось, что у детей, родители которых чаще используют дома дезинфицирующие чистящие средства, повышен индекс массы тела. Читайте подробнее об этом ЗДЕСЬ.

Напомним, что более половины россиян старше 18 лет имеют проблемы с лишним весом, при этом среди мужчин с более высоким уровнем образования лишний вес и ожирение имеют две трети, а с возрастом все меньшему числу мужчин и женщин удается удерживать нормальный вес. Специалисты НИУ ВШЭ изучили экономическое положение и здоровье россиян за период с 2012-го по 2016 год. Исследование охватывает данные о более чем 54 тысячах женщин и почти 32 тысячах мужчин, из них 18 тысяч приняли участие в дополнительном опросе. Подробнее об этом читайте ЗДЕСЬ.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности