Обновлено:
19.04.2021 07:32
USD75.55-1.43
EUR90.46-1.77
16+
.ru

Проще некуда. Диетологи рассказали, как быстро похудеть

Проще некуда. Диетологи рассказали, как быстро похудеть
Специалисты проанализировали около сорока популярных режимов питания, которые способствуют сбросу веса.

По итогам исследования диетологи определили самую простую и полезную диету для организма человека на 2019 год, рейтинг был опубликован в журнале U.S. News & World Report, пишут «Известия».

Так, сразу по нескольким параметрам в рейтинге специалистов победу одержала диета, которая предполагает употребление в большей степени растительной пищи и ограниченное количество сладкого и мяса. Речь идет о средиземноморской диете.

Диетологи отмечают, что её легко соблюдать, так как она полноценна в питании, а вес при ней эффективно теряется. А также она снижает риск инсульта у женщин.

Стоит отметить, что китайский медик заявил, что не нужно морить себя голодом чтобы сбросить лишний вес, достаточно много двигаться. А Смоленская область по данным Роспотребнадзора, попала в список регионов, где люди страдают ожирением.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности