По мнению медиков, тягу к вредной привычке можно значительно снизить, если носить с собой несколько пузырьков с приятными запахами или же ароматические полоски.
Так, многие люди возвращаются к сигаретам даже тогда, когда они для подавления тяги к табаку используют никотиновые жвачки или же пластыри. Ученые пришли к выводу, что с данной проблемой «на ура» справляются приятные запахи.
Один из авторов исследования рассказывает, что одной из основных проблем для экс-курильщиков является то, что они после отказа от вредной привычки все равно часто сталкиваются с табаком. Например, общаясь с коллегами, друзьями или незнакомцами на улице, что может заставить их ощутить дискомфорт, как физический, так и социальный, поэтому они вынуждены искать варианты, как уменьшить эти неприятные ощущения.
Тренинги, жвачки, пластыри не всегда помогают справиться с проблемой. Поэтому ученые придумывают новые способы «отвлечения внимания» от вредной зависимости табачных изделий, пишет РИА «Новости», ссылаясь Journal of Abnormal Psychology.
Медики установили, что все существующие приемы в отличие от табака действуют на мозг курильщика через 15-20 минут. При этом большая часть тех, кто не смог справиться с зависимостью и сорвался принимает решение вернуться к сигаретам в первые 10 минут после того, как им подвернулась такая возможность.
Такая идея подтолкнула ученых на мысль о том, что бороться с тягой к сигаретам можно путем использования более оперативных «каналов связи» с мозгом человека. И тут речь идет о центрах обоняния, которые напрямую связаны с рецепторами в носу и одновременно соседствуют с двумя областями мозга, участвующих в формировании зависимости.
В рамках исследования, в котором приняли участие 200 курильщиков, которые не планировали расставаться с сигаретами, добровольцев просили понюхать несколько приятных ароматов, после чего зажечь сигарету и взять ее в руку. В этот момент участники должны были оценить тягу к курению по шкале от 0 до 100 баллов, а потом потушить сигарету.
После этого ученые отдавали участнику предмет с тем запахом, который больше всего ему понравился, просили его понюхать, зажечь еще одну сигарету и пройти ту же процедуру. При этом в некоторых случаях предмет был «пустым» или же содержал источник неприятных ароматов (даже табак).
По итогам выяснилось, что все типы приятных ароматов сокращали желание курить примерно на 20% по сравнению с началом эксперимента и на 10% по сравнению с отвлечением в виде «пустышки» или табака. Данный эффект, как отмечают медики, сохраняется в течение 5 минут, этот временной промежуток позволит бывшим курильщикам избегать опасных ситуаций и не срываться.
Ранее специалисты установили, что курение во время беременности повышает в два раза риск внезапной смерти младенца в первый год жизни. Отметим, что эксперты нашли новый и эффективный способ бросить курить, подробности — ТУТ.
Отметим, что в нашей стране повысят ставку акциза на импортные сигареты, при этом электронные сигареты в РФ хотят приравнять к обычным.
Напомним, что в Смоленске подросткам массово продавали контрафактные сигареты. Так, на Смоленщине стала прослеживаться негативная тенденция – стремительный рост продаж контрабандной табачной продукции кроме этого, сигареты беспрепятственно продают подросткам, подробности – ЗДЕСЬ.
