Обновлено:
23.06.2021 13:58
USD73.17-0.03
EUR87.07+0.18
16+
.ru

Правда ли, что чеснок и куркума незаменимы для иммунитета

Правда ли, что чеснок и куркума незаменимы для иммунитета
Автор фотографии: @MrPingVINo
Врач-диетолог из Испании Айтор Санчес рассказал о роли отдельных продуктов в укреплении иммунитета.

По его словам, чеснок, имбирь, куркума действительно способствуют поддержанию нормального функционирования иммунитета. Но это вовсе не панацея. Есть масса других полезных продуктов и важных составляющих крепкого иммунитета, пишет интернет-портал lavanguardia.com.

Ключевые питательные вещества – это витамин D, витамин C, минералы, от которых зависит состояние иммунной системы. Помимо сбалансированного питания важны физические нагрузки, умеренное пребывание на солнце, поддержание нормального веса тела и регулярный отдых.

Читайте также: В Роскачестве опровергли слухи о пользе трав и чеснока в профилактике коронавируса

Кстати, крапива может обеспечить организм необходимыми витаминами. Она содержит много биоактивных веществ — в частности, флавоноидов, витамина B9 или фолиевой кислоты, и аскорбиновой кислоты, то есть витамина С. Благодаря этому она крайне полезна для обмена веществ. Кроме того, крапива стимулирует иммунитет и регенерацию клеток.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности