Обновлено:
30.07.2021 23:28
USD73.14-0.05
EUR86.99+0.13
16+
.ru

Почему сон в тёплой комнате вредит здоровью

Почему сон в тёплой комнате вредит здоровью
Автор фотографии: Елена Костюченкова
Врач и ведущий телепрограммы «О самом главном» Сергей Агапкин рассказал, как вредит здоровью сон в тёплой комнате.

По мнению доктора, если в комнате слишком жарко, воздух в ней будет сухим и начнёт раздражать слизистую носоглотки. У любителей спать в слишком теплой комнате отмечаются хроническая усталость, повышенная нервозность и раздражительность. Медики уже доказали, что для хорошего здоровья и самочувствия спать нужно в прохладной комнате. Такой сон помогает восстанавливать силы и сокращает риск развития различных заболеваний.

Агапкин добавил, что средняя температура воздуха в комнате, где спит человек, не должна быть выше 23°C и ниже 16°C, пишет «МедикФорум«.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| сон

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности