По мнению врача, голодание и активное сбрасывание лишних килограммов перед самым отпуском, может негативно сказать на здоровье. Специалист отмечает, что резкое голодание может сулить еще большие проблемы с избыточным весом.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказывает, что когда человек устраивает себе резкое голодание, в организме не вырабатываются в необходимом объеме ферменты. В итоге, худеющий добавляет лишь проблем своему желудку, когда начинает на отдыхе нормально питаться.
Желудку становится труднее переваривать поступающее количество еды и жир начинает откладываться, так что сброшенные перед отпуском килограммы быстро вернутся.
Как пишет «Вечерняя Москва», ссылаясь на диетолога, приобретенный жир на отдыхе не получится сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже. Специалист отмечает, что в отпуске худой человек может легко набрать вес.
В жару советуют отказаться от жирной пищи, так как именно она сильно перегружает наш организм, который летом работает по максимуму. При этом систематическое переедание может быть чревато развитием хронических заболеваний.
Ранее обладатель статуса «Московский врач» Василий Фролов посоветовал отказаться от жирного, жареного и сладкого за 3 недели до отпуска, для того чтобы избежать длительной и тяжелой акклиматизации в другой стране. А эксперты назвали гениальный способ не набрать вес в отпуске.
Напомним, что каждый пятый житель России привозит из отпуска лишние килограммы. О том, почему смоляне стремительно набираю вес, редакция Smolnarod узнала у смоленского диетолога Сергея Клименкова, подробнее об этом можно узнать ЗДЕСЬ.
