Ученые рассказали о том, что избыточное употребление жидкости может негативно сказываться на здоровье человека. Чрезмерное употребление воды может провоцировать повышение распада белка и из организма начнут вымываться полезные микроэлементы и витамины.
По словам ведущего научного сотрудника ФИЦ питания и биотехнологии доктора медицинских наук Аллы Погожевой, в среднем человеку необходимо 2,5 литра воды в сутки. Один литр организм получает из продуктов и еще 1-1,5 от напитков (молоко, чай, супы и др.), передает телеканал RT.
Погожева уточнила, что для утоления жажды важны даже вкусовые качества выпитой человеком жидкости. Например, кисловатые напитки стимулируют слюноотделение и уменьшают ощущение жажды. Такие напитки, а также черный чай, кофе и какао входят в рацион под термином «свободная жидкость». Она не содержится в твёрдой пище и должна составлять 1,5-2 литра в сутки, то есть 6-8 стаканов.
Напомним, что ученые выяснили, чем может грозить организму водопроводная вода. Так, около сотни онкологических заболеваний в США возникли из-за канцерогенов в водопроводной питьевой воде, заявляют специалисты. В рамках работы они пришли к выводу, что негативно сказывается на здоровье загрязненная вода и избыточно обеззараженная.
Отметим, что каждый седьмой смолянин умирает от рака. За шесть месяцев 2019 года, по данным ведомства, в Смоленской области умерло 7283 человек. От новообразований в нашем регионе погибли 1005 человек, что больше на 11 пациентов, чем за аналогичный период прошлого года. Из них от злокачественных образований погибли 996 смолян. То есть каждый седьмой человек в Смоленской области умирает от рака.
