Вирусолог, доктор медицинских наук Анатолий Альтштейн назвал меры, необходимые для укрепления иммунитета в осенний период.
Как передает RT, в первую очередь нужно соблюдать простые противоэпидемические мероприятия: социальное дистанцирование, использование масок и антисептиков. Употребляйте витамин D. По мнению некоторых ученых, он способен повысить устойчивость к коронавирусу.
Осенью также будут полезны закаливание, сбалансированное питание, нормальный сон и отказ от алкоголя.
Ранее было названо условие выработки пожизненного иммунитета к коронавирусу.
Читайте также: В Роскачестве опровергли слухи о пользе трав и чеснока в профилактике коронавируса
Кстати, крапива может обеспечить организм необходимыми витаминами. Она содержит много биоактивных веществ — в частности, флавоноидов, витамина B9 или фолиевой кислоты, и аскорбиновой кислоты, то есть витамина С. Благодаря этому она крайне полезна для обмена веществ. Кроме того, крапива стимулирует иммунитет и регенерацию клеток.
