Обновлено:
9.03.2021 11:03
USD74.43+0.64
EUR88.93-0.01
16+
.ru

Названы самые полезные для организма ягоды

Названы самые полезные для организма ягоды
Медики считают, что хорошо, когда плохо культивируются ягоды, тогда они сохраняют больше полезного для организма человека. Врачи отмечают, что голубика и черника являются самыми богатыми флавоноидами ягодами.

Сказать иначе, именно они содержат огромное количество веществ, которые активируют работу важных ферментов в организме. Однако, по мнению врачей, самыми полезными ягодами являются голубика и брусника. При их выращивании не применяются химические удобрения, которые вредны для здоровья, передает РИА «Новости».

По словам врача-гастроэнтеролога Владимира Пилипенко, более полезные ягоды те, что плохо культивируются. На сегодняшний день серьезно страдает качество клубники, потому что она сейчас массово производится.

«Она хорошо выглядит и пахнет, но ее вкус и химический состав отличаются от нормальной», — объяснил Пилипенко.

По словам врачей, хорошие ягоды содержат магний, медь, витамин С и фолиевую кислоту. Их регулярное потребление позитивно сказывается на работе нервной системы и сердца.

Также ягоды можно кушать людям, которые страдают от сахарного диабета, так как после их употребления, в крови не происходит пикового повышения сахара.

Ранее медики назвали ягоды, которые помогают снизить риск болезней сердца. Ученые из Королевского колледжа (Лондон) в рамках исследования установили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 20%, если ежедневно употреблять чернику.

Также были названы продукты, которые помогут избавиться от головной боли. Отметим, что диетологи назвали продукты, снижающие гипертонию и сердечную недостаточность.

Напомним, что на первом месте по причинам смертности в России, как и в Смоленской области, стоят сердечно-сосудистые заболевания. Главной причиной смертности от болезней кровообращения является недооценка роли повышенного давления в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний, считает смоленский врач, подробности — ТУТ.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги
| ягоды

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности