Обновлено:
24.06.2021 23:13
USD72.33-0.34
EUR86.33-0.38
16+
.ru

Названы простые продукты, которые обязательно нужно есть всем

Названы простые продукты, которые обязательно нужно есть всем
Автор фотографии: pixabay.com
Они помогают восстановить ваш кишечник.

Зарубежные медики считают, что определенные продукты способны помочь восстановить слизистую оболочку кишечника. Поддерживать здоровый бактериальный баланс в организме помогают лимоны. Они также выводят токсины и стимулируют выработку желчи.

Ешьте перечную мяту, она расслабляюще действует на желудочно-кишечный тракт. В списке полезных продуктов – малина. Чашка этой ягоды дает восемь граммов клетчатки. Чаще употребляйте все виды кокосовых продуктов, йогурты и жирную рыбу, пишет Focus.de.

Ранее мы называли продукты, которые разрушают кишечник. Специалист рекомендует избегать простых и рафинированных сахаров, исключить из рациона маргарин и майонез, сократить употребление выпечки, шоколада и мармелада, а также ограничить потребление солонины, копчёностей и колбасных изделий, так как они являются канцерогенными.

Кстати, Смоленщина оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов. В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Смоленск и Смоленская область находятся в тридцатке неблагополучных по России и в пятёрке самых «жирных» по ЦФО. 



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности