Врач-эндокринолог рассказал от употребления каких продуктов стоит отказаться, если вы хотите похудеть. Оказалось, что мешает уменьшению веса даже полезная еда.
Медик рекомендует худеющим отказаться от употребления молочных продуктов, так как организм может иметь на них скрытую непереносимость или аллергию. В таком случае «молочка» может накапливать в организме жидкость и нарушать работу пищеварения, что чревато набором лишних килограммов.
Эндокринолог Антон Поляков отмечает, что худеющим в первую очередь следует отказаться от сыра, содержащего гистамин, из-за которого организм может воспринимать сыр как аллергенный продукт.
Мешают похудеть и экзотические фрукты (манго, киви, бананы), а также фрукты с высоким гликемическим индексом (персики, виноград). Полезны для организма груша и яблоко, но чтобы не набрать лишний вес, врач советует употреблять не более 200 грамм фруктов и ягод в день, передает «МедикФорум».
Ранее диетолог перечислила продукты, которые «убивают» нашу иммунную систему.
