Обновлено:
27.01.2022 08:13
USD78.94+0.30
EUR89.15+0.22
16+
.ru

Названы продукты, которые защищают организм от вирусов

Названы продукты, которые защищают организм от вирусов
Автор фотографии: womansion.ru
Специалисты назвали продукты, которые способны поддерживать иммунную систему. Они положительно сказываются на здоровье, защищая организм от болезнетворных бактерий.

В список полезных для иммунитета продуктов попал чеснок, который является природным антибактериальным, противогрибковым и антивирусным средством.

Врачи рекомендуют кушать миндаль (богат витамином Е) и чернику, которая защищает дыхательные пути. Нашу иммунную систему способен поддерживать бульон из индейки или курицы. Блюдо препятствует образованию слизи при простудных заболеваниях.

Также следует добавить в рацион сладкий картофель, в составе которого есть бета-каротин и брокколи (в ней содержатся витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты), пишет испанская газета La Vanguardia.

В список «защитников» иммунитета попали темный шоколад, грибы, цитрусовые, киви, гранат, шпинат, папайя, моллюски, ростки пшеницы, а также устрицы и моллюски.

Для укрепления иммунитета полезны и специи, в частности, куркума, имбирь. А среди напитков с вирусами помогает бороться зеленый чай и кефир.

Ранее диетолог назвала продукты, которые способствуют укреплению иммунитета. А японские исследователи установили, что у долгожителей (люди в возрасте 110 лет и выше) наблюдается избыток специфических иммунных клеток, которые защищают организм от инфекций и онкологических заболеваний.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Наш сайт использует файлы cookie.
ok
Политика конфиденциальности