Обновлено:
16.08.2022 04:42
USD61.37+0.47
EUR62.51-0.03
16+
.ru
Мы в telegram     подписаться

Названы полезные для здоровья жиры

Названы полезные для здоровья жиры

Употребление жиров очень важно, поскольку они являются строительным материалом, заявляют диетологи.

Некоторые растительные и животные жиры, присутствующие в различных продуктах питания, могут приносить настоящую пользу организму человека, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина. Такие жиры присутствуют в оливковом и подсолнечном маслах. В них есть важный витамин Е.



К полезным жирам диетолог отнесла и сало. Оно снижает воспалительные процессы.

Ложка сметаны или немного сливок также не помешают организму, ведь молочные жиры играют важную роль в системе защиты нервной системы.

Ранее диетологи рассказали, почему россияне стремительно набирают лишний вес. Лишним весом, согласно статистике, страдает каждый пятый ребенок, при этом каждый двадцатый – ожирением. Ученые РФ рассказали, что по факту влияет на возникновение лишнего веса у детей. Подробности – ЗДЕСЬ.

Напомним, что Смоленская область оказалась в пятёрке самых «жирных» регионов. В Роспотребнадзоре заявили, что за последние пять лет количество людей с ожирением в России увеличилось почти в два раза. Смоленская область оказалась в тридцатке неблагополучных по России и в пятёрке самых «жирных» по ЦФО.

Отметим, что по итогам диспансеризации населения в Смоленской области за 2018 год выяснилось, что 17% смолян страдают лишним весом. О том, почему тенденция ожирения лишь набирает обороты и что делать, чтобы бороться с этим, Smolnarod выяснял у смоленского диетолога Сергея Клименкова. Подробнее читайте в нашем материале.

Стоит отметить, что китайский медик заявил, что не нужно морить себя голодом чтобы сбросить лишний вес, достаточно много двигаться. Смоленская область по данным Роспотребнадзора, попала в список регионов, где люди страдают ожирением.

О том, что названы три правила сна, помогающие похудеть, мы также писали не так давно.



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня