Медики отмечают, что бросать курить достаточно сложно, но если человеку удалось это сделать, то он должен помочь своему организму очиститься от никотина и вредных веществ, которые накопились из-за курения.
Медики отмечают, что если человек курил длительное время, то токсины выводятся из организма лишь спустя 6-8 месяцев, пишет «МедикФорум».
Специалисты также рассказали, что очиститься организму помогут обычные фрукты и овощи, которые ускоряют освобождение клеток от никотина и выводят из организма вредные вещества.
Так, в список полезных продуктов попали цитрусовые – эти фрукты улучшают кровоток и способствуют интенсивному обмену веществ. В результате ткани легких и кровь в более быстром темпе очищаются от вредных веществ.
Также с выведением токсинов из организма поможет киви, в котором, как и в цитрусовых, содержится большое количеств витамина С. Также фрукт содержит магний, который улучшает процесс дыхания и избавляет бывшего курильщика от кашля.
Богатая витаминами морковь (В, С и К и провитамин А) чистит организм от никотина и ослабляет влияние стрессов, а также употребление этого овоща улучшает общее самочувствие.
Исследователи из Университета Джонса Хопкинса также установили, что восстанавливают легкие курильщиков яблоки, бананы и томаты. В рамках научной работы они установили, что у тех, кто бросил курить и ел много этих фруктов (в особенности яблок) и помидоров, быстрее устранялись повреждения от сигарет.
Ранее мы сообщали о том, что специалисты случайно обнаружили фермент, разрушающий никотин. Молекулярные биологи и химики из Института Скриппса в Ла-Хойе в США создали так называемую вакцину от никотиновой зависимости. По словам специалистов, фермент NicA2-J1 разрушает никотин – в клетках бактерии Pseudomonas putida. Первые эксперименты на «курящих» крысах показали, что введенный им NicA2-J1 постепенно снижал зависимость.
Напомним, на Смоленщине значительно выросло количество нелегальных сигарет. В граничащих с Белоруссией Брянской и Смоленской областях доля нелегального рынка в первом квартале 2018 года достигла 21,4% (в 2013 году – 5,7% ), что почти в три раза превышает общероссийские показатели.
Также стало известно, что курение кальяна может привести к интоксикации. Ранее мы сообщали, что курение кальяна может спровоцировать развитие рака. Зависимость человека от никотина является первым признаком того, что у курильщика могут развиться злокачественные опухоли легких, горла и других органов.
