Для того чтобы определить эффективность того или иного способа похудения, ученые использовали метод двойной метки воды.
Этот метод заключается в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам исследователей, такой способ является гораздо более надежным. В итоге ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и рассказали, что является самым важным в борьбе с лишним весом. Это физические нагрузки, а не диеты, говорится в журнале Science Daily. Правильно занимаясь спортом, можно избежать возвращение лишнего веса.
Стоит отметить, что китайский медик заявил, что не нужно морить себя голодом чтобы сбросить лишний вес, достаточно много двигаться. Смоленская область по данным Роспотребнадзора, попала в список регионов, где люди страдают ожирением.
Кроме того, стала также известна супердиета. Что же нужно кушать и не поправляться? Свежие овощи и фрукты, бобовые, орехи, семена, хлеб из муки грубого помола, макаронные изделия на основе зерновых культур. А Татьяна Голикова назвала «жирные» регионы страны, и Смоленщина не исключение, читайте ЗДЕСЬ.
Роспотребнадзор РФ также опубликовал доклад «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации». Как выяснилось, наиболее высокие показатели заболеваемости ожирением зарегистрированы в 39 регионах, в том числе и в Смоленской области.
