Врачи из Германии рассказали о распространенной привычке большинства людей после пробуждения утром, которая может негативно сказаться на самочувствии.
Самой вредной привычкой после пробуждения утром, по мнению немецких медиков, является стремление заправить кровать сразу после сна.
Врачи отмечают, что многие люди после пробуждения, подтягиваются, встают с кровати, заправляют постель и направляются в душ. Специалисты отмечают, что стоит отучиться себя от привычки заправлять постель, едва её покинув.
Все дело в том, что постельное белье, которое покинул спавший человек, некоторое время продолжает оставаться теплым и даже немного влажным. Если заправить его, накрыв покрывалом или пледом, то в кровати возникнет идеальная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов, в частности, клещей.
Такая постель становится особенно опасной для аллергиков. Кроме того, она вызовет проблемы после сна даже у полностью здоровых людей, пишет журнал Freundin.
Инфекционисты рекомендуют после пробуждения оставить кровать на какое-то время неубранной. Кроме того, следует открыть окна в спальне, чтобы проветрить комнату и одеяло с матрасом.
Читайте также:
Чем может быть опасна привычка спать менее 6 часов в сутки
Почему привычка пить кофе по утрам может быть вредной для здоровья
