Главный детский офтальмолог минздрава Ростовской области, кандидат медицинских наук Александр Ушников перечислил опасные для здоровья гаджеты во время самоизоляции.
По его мнению, самым опасным гаджетом является смартфон и напомнил, что они предназначены для звонков и сообщений. В режиме самоизоляции многие проводят большое количество времени именно в телефоне (сидят в соцсетях, читают новости в Интернете, играют), если делать это постоянно, то «можно испортить зрение навсегда».
Следом по вредности Ушников расположил планшет. Он отмечает, что родители часто включают на нем своим детям мультики, которые они смотрят целыми днями. Так поступать категорически нельзя, отмечает врач. Так как в таком случае нагрузка на органы зрения ребенка огромная.
Вредными для зрения являются ноутбук и персональный компьютер. Офтальмолог подчеркивает, что работающие дистанционно россияне, а также школьники должны не забывать об отдыхе. Постоянное напряжение глаз может привести к её спазму.
Уставшие глаза могут спровоцировать головные боли, слезотечение и др. Он рекомендует пользоваться ноутбуком во время самоизоляции по 5-6 раз в сутки примерно по часу с перерывом в 30 минут.
Для минимизации вреда от гаджетов для органов зрения нужно следить за частотой моргания и делать расслабляющую гимнастику, пишет «Российская газета».
Отметим, что россиян призывают дезинфицировать свои смартфоны для профилактики коронавирусной инфекции.
