Обновлено:
17.06.2021 01:35
USD72.03+0.20
EUR87.35+0.14
16+
.ru

Назван гарнир, снижающий риск болезней сердца и онкологии

Назван гарнир, снижающий риск болезней сердца и онкологии
Автор фотографии: iStock
Риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака снижает присутствие в рационе коричневого риса, считают эксперты.

По данным портала FoodNews, зарубежные ученые провели исследования и выяснили, что в этом сорте риса содержится селен и магний, которые предотвращают накопление холестерина в артериях.

В составе коричневого риса также есть антиоксиданты, оказывающие противовоспалительный эффект. Они также снижают риск развития рака толстой кишки и груди. Крупа богата минералами, клетчаткой и белками, которые поддерживают нормальный уровень сахара в крови, нормализуют работу кишечника, дарят на продолжительное время чувство насыщения.

Диетологи рекомендуют есть рис умеренными порциями в качестве гарнира или же добавлять крупу в салаты и супы.

Читайте также:

Медики назвали простой способ защититься от сердечного приступа

Назван продукт, который уменьшает риск болезней сердца



Свои новости, фото и видео вы можете прислать на WhatsApp редакции по номеру +79107850457
Теги

Сегодня

SmolNarod на Яндекс.Новости
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности